日時:令和元年9月26日 木曜日 19~21時
会場:ウィリング横浜オフィスタワー11階 会議室Ⅱ
テーマ:CBT、マインドフルネス、リラクセーションの前に
話題提供者:向井 清二 さん 産業カウンセラー 一般社団法人下町グリーフサポート響和国 理事
向井さんより一言
わたしは、「マインドフルネス体験講座」や「自分でできるリラクセーション講座」などを行っています。
横浜CBTに集う会では、5年ほど前から時折話題提供させていただいています。
今回は、私が講座で共通に大切にしている、五感を意識的に確認できる状態にするために心がけていることを、説明と体験を通して共有できればと思います。
参加費:500円
事務局より:事前の参加予約は不要です
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