・日時:平成27年9月24日(木)19~21時
・場所:ウィリング横浜オフィスタワー11階会議室2
・参加費:500円
・話題提供者:向井清二さん 産業カウンセラー
・テーマ:マインドフルネス実践会in上大岡
・向井さんよりひとこと
最近、マインドフルネスが注目されています。うつ病の再発予防やネガティブな感情やストレスを軽減することに効果があり、医療を始め、ITの業界の中でも注目されている懐かしく、新しい技術です。
マインドフルネスとは、「何もしないことをすること」と言われることもあります。五感を感じ、今を感じ、観察していくこと、その実践を共に始めたいと思います。しずかに味わい始める時間を愉しみましょう。すでに、知っているかたも、初めてのかたも、理解ではなく、体験から理解を深めていきましょう。
・事務局よりひとこと
参加の事前連絡は不要です。よろしければお気楽にお問い合わせからご連絡ください。
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